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Justin和Lauren Shelton是一对幸福的年轻夫妇，他们觉得生活很美好，即使两人体重都严重超标。知道某天Justin患病到医院检查，因为太胖，躺着连检查画面都看不到。从此，Justin便下决心减肥，Lauren也陪同丈夫一起，十九个月的时间，两人就瘦身成功，一共减掉了500多磅的肥膘！

莫斯科的刺青师傅Rinat Karimov之前在ins上开设了一个页面，叙述很有趣儿，“关于得了淋巴癌又把他打败的照片”。他在这个页面上不断更新自己的抗癌过程的照片。在第51周的时候，Rinat在ins上高兴的宣布，自己已经成功了。

Sonya Sagitova在55岁退休后就决定到世界各地旅行，而她旅行的方式就是跑到路边竖起一根大拇指，搭到往哪的便车就去哪里。现在地已经周游了40个国家，更走遍了俄罗斯的每个角落，而她的旅程还在继续。

1996年前，Heidemarie Schwermer拥有一项成功的事业和很多的存款，但在那年她决定把这些都捐出去，自己只留一个皮箱，试着以“1年不花1毛钱”过活。Heidemarie通过洗窗户、帮人带狗散步来维持食宿，1年过后她就发现自己太喜欢这样的生活，再也不想回到过去。现在70岁的她为很多人提供生活咨询，告诉他们人生快乐不需要太多的财物。

Julia Savitskaya在过去曾有着很多女孩梦想的生活，她住在巴黎，是时尚品牌Dior的实习生，也很热衷在购物和化妆。但Julia27岁时突然想到了自己一直有的梦想，于是辞职，带着一个包包就飞到了尼泊尔，她在加德满都遇到了基辅出生的男孩Anton Gurkov，现在他们两人结伴一起旅行，Julia也出版了一本《女孩在旅行》(Girls In Travel) 的书。

Eugene60岁的时候决定要来做些让自己开心到爆炸的事情，于是她加入了职业跳水，Eugene的家人都非常不谅解她这样的选择，只有她的孙女愿意支持她，甚至还帮她找来了赞助者。Eugene只花了几个月的时间就把自己调整到跳水的体型，然后她就开始尝试不同类型的跳水，之后她还飞到奥地利参加欧洲跳水的竞赛，让人意想不到的是她获得了冠军！

Oksana本来在家族企业里工作，她是一位律师：但在她参加了一间特技学校后，她体验到了高空跳伞、射击、骑马、机车越野赛等刺激的运动，当她听到攀岩的伙伴们他们在做的工作时，觉得那才是她热爱的东西，她毅然辞职，成为了帮助那些参与刺激活动的援救者。

Tatyana Rybakova 14岁的时候，她重达100公斤，也因为这个体重倍受岐视跟欺负，现在她24岁，体重仅有50公斤。她的生活并没有在眨眼间变化，但在第一年她大幅减重后，就迈向了崭新的生活。瘦下来的她把经历撰写成书，并在网络上成为健康咨询的专家。

Cindy Joseph在49岁前做了25年的彩妆师，49岁时，Cindy决定让头发呈现出自然的灰色，不去染发。没想到被Dolce& Gabbana看中并拍了广告，意外开始了她的模特生涯，之后还给其他大牌拍了广告。今年63岁的她从不把白发和皱纹被当作缺点遮遮掩掩。她还创立了自己的天然护肤品牌。她用自己的行动，告诉女人们，与其拼命地抗衰老，还不如尽情释放适合自己年龄的美。